Patates ve ekmek kilo aldırır.
Yanlış!
Aslında tam tersidir diyebiliriz.Nişasta içeren ekmek (sadece kepek ekmeği) ve sebzeler , vücudunuza beyinden kaslara kadar ihtiyacınız olan kaliteli karbonhidratı içerirler.
Elbette ekmeğinizin üzerini tereyağı ile kaplar ve patatesi haşlanmış olarak değil de kızartılmış olarak yerseniz, kalorileri üçe veya dörde katlarsınız.
RealAge, Dr.Mehmet Öz
Terliyken su içilmez.
Yanlış!
Yanlış!
Sıcak havalara bağlı olarak vücuttan çıkan ter, potasyum ve sodyum gibi vücuda faydalı mineralleri de beraberinde götürür, ter ile birlikte sıvı kaybeden vücudun kalp ve damar sisteminin zorlanır , bedenin iç ısısını güvenli bir seviyede koruması çok zor bir hale gelir. Yani ‘terli terli su içilmez’ gibi bir mantık yanlıştır. Sıvı kaybının neden olduğu olumsuzlukların önüne geçilmesi için terliyken de su içilmelidir. Suyla beraber vücudun kaybettiği elektrolit ve enerjiyi de yerine koyacak türde maddelerin alımı çok daha faydalıdır.
Şekerleme yapmak zararlıdır.
Yanlış!
Yanlış!
Gün içinde kısa bir uyku hem stresi azaltır hem de kalbinize yararlıdır. Günlük 30 dakika ve haftada 3 kere şekerleme yapmak en idealidir. Orta yaşlı çalışan erkekler gün içerisinde şekerleme yaparak ölümcül kalkp krizlerini ve diğer kalp problemlerini %37 oranında azaltmıştır.
Peki ya kadınlar? Her ne kadar yapılan çalışmanın ana konusu erkekler de olsa kadınlar da büyük ihtimalle aynı yararı görmekteler. Gün içerisindeki kısa uyku molaları stresi azaltmak için en büyük yardımcılarınızdan biridir.
Araştırmacılar stres hormonlarının organları, vücuttaki bezeleri ve kan damarlarını hasara uğratabileceğini düşünüyor. Aynı zamanda kötü alışkanlıkları çok kolayca uygulamanıza neden oluyorlar. Sigara içmek, aşırı yemek yemek ve egzersizleri kesip tembellik yapmak bunların en başında geliyor.
Televizyonu yakından izlemek Yanlış!
Aslında televizyon izlemenin yanlış olduğunu.Renki televizyonun ilk çıktığı yıllarda dile getirilen ve dayanağı olmayan bir iddiadır.
Akaryakıt istasyonlarında cep telefonu kullanmak tehlikedir. Yanlış!
Günümüze kadar tek bir akaryakıt istasyonunda bile cep telefonundan kaynaklanan bir patlama veya alev alma vakası yaşanmamıştır.
"Sushi", Japonca "çiğ balık" demektir. Yanlış!
Bugune kadar çiğ balık olarak bildiğimiz aslında Sushi, Japonca'da "ekşi pirinç" anlamına gelir.
Devekuşları bir şeyden korktuğunda başlarını kuma gömer. Yanlış!
Aslında yumurtalarını gömmek için toprağı kazarlar. Yumurtaları sık sık kontrol ettikleri için kafaları hep aşağıdadır.
Akıllı telefonlar pil dolduğunda elektrik akımını keserler.
Yanlış!
Şarj olduğu zaman yani %100 dolduğu zaman telefonlar elektrik akımını keserler.
Soğuk algınlığınız ilerlediğinde antibiyotik almak işe yarar. Yanlış!
Soğuk algınlığının sebebi virüslerdir ve antibiyotik virüslere hiçbir şey yapamaz. İyilik yapayım derken kendinize zarar vermiş olursunuz.
Tavşanlar havuca bayılır.
Yanlış!
Bu sadece çizgi filmlerde böyledir. Tavşanlar aslında yeşillik yemeyi sever.
0 yorum:
Yorum Gönder